SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy cykl

  • trening w okresie regeneracji?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jesli zdecydujesz sie na cykl 8tyg.,to proponuje pierwsza polowke zrobic wg zalecen z linka powyzej....a druga polowe-z linka ponizej: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (mam na mysli sposob aplikacji serii systemem 5x5) pierwszy sposob charakteryzuje sie mniejsza objetoscia,a wieksza [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 2009-03-09 13:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW A- B do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jesli zdecydujesz sie na cykl 8tyg.,to proponuje pierwsza polowke zrobic wg zalecen z linka powyzej....a druga polowe-z linka ponizej: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (mam na mysli sposob aplikacji serii systemem 5x5) pierwszy sposob charakteryzuje sie mniejsza objetoscia,a wieksza [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 2009-03-09 15:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Będę pierwszy.. Z całą pewnością mogę polecić tego gainerka. Testuje smak bananowy. Jest to pierwszy banan spośród wieeelu gainerów jakie jadłem. Smak- wbrew obawom- przepyszny. Nie za słodki, nie chemiczny...z mleczkiem po prostu świetny. Rozpuszczalność- wzorowa. Ładująć ponad 3/5 szlanki prochu i zalewając mlekiem... nawet bez shakera nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 11197 Data: 2009-03-14 21:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cm3 nie działa;/

    Post
    Odżywki i suplementy

    pierwszy raz robisz cykl na jablczanie ? ile trwal cykl ?duzo cykli masz w ciagu roku ?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3226 Data: 2009-03-16 10:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sezon nie oznacza ze wszystkich masz wrzucac do jednej szuflady. i powtarzam jeszcze raz że to nie mój piewszy cykl ( ja juz kilka mam za sobą jesli chodzi o mnie to ja swoj pierwszy zrobilem na propie, potem za***alem dece z propem i winkiem ale nie bedzie mial mu kto kuc dupy co drugi dzien a poza tym przy tych środkach mamy pewnosc ze to nie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3274 Data: 2009-03-22 00:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca + Wins?

    Post
    Doping

    to ja Ci odpowiem nieco inaczej... pierwszy mój cykl... a było to dwa lata temu... składał się z takiej formuły: 1-2 tydz - 200mg deki 3-6 tydz - 400mg deki 7-8 tydz - 200mg deki 1-8 tydz - 30mg stanki zrobiłem na tym 6kg, za***iście się ubiłem, siła poszła i było cool. potem odblok i tak do dzisiaj (inne środki, inne kombinacje) wiem, że [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4774 Data: 2009-03-26 18:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2tyg. pomogla blyskawicznie kosci sie zrosnac, a on sam z wagi 70kg skoczyl na 82kg czystej masy (kwadraty na brzuchu tyak samo ma widoczne jak wczewsniej ) tyle ze bral ja pierwszy raz, teraz na cykl bierze 200mg/tydz i tez dobrze dziala,wazy ok 90kg przy 170cm wzrostu.. takze najlepiej wykreslcie moje pytanie i temat, bo wieksze ilosci koksu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2009-04-03 13:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100 Jelfy

    Post
    Doping

    [...] zadowoleni teraz jak widać jest już inaczej 20mg lepiej spotkałem sie z opinia ze amerykanie to naród głupi i sam tak myślę a na zagranicznych stronach widać cykle na pierwszy raz z 40-50mg mety dziennie do tego 500mg tescia i wielu z was powie ze to d****ny pomysł ale do oni sa w czołówce nie my polska meta fajnie robi i 15mg starczy na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2009-04-11 13:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to dobry plan ćwiczeń ??

    Post
    Trening dla początkujących

    Spoko.Nie bój się da się to zrobić. Napiszę ci jak to zrobić. O tuż sprawa diety nie wygląda tak łatwo na pierwszy rzut oka. Cały sekret tkwi w stopniowym zwiększaniu ilości posiłków o raz ilości pokarmu. Z tygodnia na tydzień staraj się dokładać jakiś posiłek. Na początek możesz się skupić w 1 tygodniu na 3-4 pełnowartościowe posiłki. To na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2189 Data: 2009-04-18 17:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ananasowy). Dog Face: Nie miałem przyjemności spożywać 'starej' Massacry, zniechęcony głównie ceną, opiniami i znacznym udziałem cukrów prostych w składzie. Upgrade na pierwszy rzut oka wydaje się być dużo lepszy. Oczekiwania bardzo duże - po pierwsze: wiele nowatorskich technologii, po drugie: potężna ilość produktu. ---------- SPOSÓB [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-27 16:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykli lepsze są iniekcje)Moja propozycja opiera się na 2 róznych ph przy czym zwasze na początku jest to ph z grupą 17-alfa, która obciąża wątrobę (mniej lub bardziej) i pierwszy srodek stosujemy tylko 4 tygodnie (tyle wątroba powinna wytrzymać) potem dajemy sus 500 (lub tren 250), który ma inne działanie niż pierwszy ph co pozwala dalej [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3810 Data: 2009-05-11 07:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • razak + prolo

    Post
    Doping

    100 mety razak 1tyg.30mg ed a kolejne 2-6tyg po 40mg plus 10-15 prolo jelfa 1-10 prolo 200mg e7d to bedzie drugi cykl pierwszy na mecie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 150mety to wkoncu ktory cykl ma byc? cos nie wieze w ten staz z tymi wymiarami i waga jeszcze byl juz koks

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2009-05-12 22:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko odnośnie FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] od tego jak długie przerwy między seriami zastosujesz. Ale i tak jak planujesz 8 tygodniowy cykl (czyli 8 stopniowa progresja) to zaczynasz od ciężaru zaniżonego. Ciężar na pierwszy trening ustalasz jak tobie pasuje możesz dojść do swojego max (5x100kg) po 2tygodniach, a możesz dojść po 4tygodniach, kwestia wsłuchania się w swój organizm. Ja [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 2009-05-18 23:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP BIKE MARATON 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] podczas IV Rowerowych Mistrzostwa Wrocławia, które otworzyły cykl Bike Maraton 2009. Na przygotowanych trasach każdy znalazł coś dla siebie. Ci, którzy startowali po raz pierwszy zmierzyli się z najkrótszym dystansem Mini – 28km. Ci, którzy jeżdżą trochę dużej walczyli na dystansie Mega – 59km i Giga – 86km. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 2009-05-22 09:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy [masa]

    Post
    Trening dla początkujących

    Plan przeładowany na maxa jak na Twoj poziom wytrenowania, oby koledzy niedlugo na inna kupe Cie nie namowili, podziękuj im za pierwszy stracony cykl. Split-u nie wykorzystasz w pelni na obecnym poziomie wytrenowania. Oczywiście że poleciłbym fbw i konkretne ćwiczenia z wolnym ciężarem. Brak w planie w ogóle takich ćwiczen jak mc(obojetnie jaka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2009-05-25 11:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolon+magnum8000+cm3

    Post
    Odżywki i suplementy

    pierwszy twoj cykl... przygotuj sie do niego bardzo dokladnie bo pierwszy raz najwazniejszy.;) co do odzywek to moim zdaniem wal smialo i rosnij. przeciez nic ci sie nie stanie. nie zapomnij tylko o dietce. pozdrawiam cie Michale

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 2009-06-02 23:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chudzina w udo raczej nie zrobie, pierwszy poszedł w udo i 4dni urlopu musialem wziąść w robocie bo tak mnie noga jaebala. zastanawiałem się na zmiana na enana lub cypio jak wspomnialeś tylko jak to połączyć?? Zacząłem cykl prop 1-8 100mg e2d wino 3-9 50mg e3d jestem po 6 shocie propa. Czy muszę kończyć cykl czy moge propa zamienić na enana albo [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4842 Data: 2009-06-03 19:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklon srodki Debiuty

    Post
    Doping

    omni towar rewelka, chyba ze ktos dostłał fake to inna bajka. HGH na 4miesiące potrzebujesz 160j. Dwa cykle by potrzeba do debitów zrobić pierwszy konkretny masowy, poznej na 5-6tyg odblok i znowu cykl ale przygotowujacy do zawodów. Tej mety i omy masz za duzo. 1-16 deka 1g week 1-8cypio 200mg e2d 1-6meta 40mg ed 9-16 omka 250mg e2d 6-12 insa [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3621 Data: 2009-06-11 23:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyszukiwania wg czego tylko chcesz, wszystko uporządkowane, jednakowe tabelki z wartościami odżywczymi z boku, jakieś gustowne grafiki, gdzieniegdzie zdjęcia... już na pierwszy rzut oka wiadomo, że taka firma w hvja nie wytnie. Sklep SFD to hohoho, inna epoka Strona stworzona chyba w pierwszej wersji pajączka HTML i curevsko wielkie banery [...]

    Odpowiedzi: 424 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 23:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOBRA ZASTOSUJE SIE DO RAD... mialem na mysli ze to pierwszy "cykl" a nie ze cos biore pierwszy raz... bo bralem wczesniej tescia le to po kilka shotow 4-5 nawet nie nazywam tego cyklem... poprostu komus zostało dostalem to jechalem;d

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5226 Data: 2009-07-24 12:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)